top of page

Nefes Teknikleri

  • 1 saa
  • Bize Ulaşın
  • Online

Hizmet Açıklaması

Bu eğitim Arda Eşberk ile online sistemde yüz yüze yapılan 3 aylık bir eğitimdir. Eğitimler için önceden randevu alınması gerekmektedir. Ödeme taksitli ya da peşin olarak yapılabilir. Ödeme sayfasında ücretlendirmeleri görüntüleyebilir, detaylar için eğitim içeriğine ve notlara bakabilirsiniz. Rezervasyon ve detaylı bilgi için ardaesberkakademi@gmail.com adresinden bize ulaşabilirsiniz. Nefes Teknikleri Eğitimi, doğru nefes alışkanlıkları geliştirmeye ve vücudun sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olmak amacıyla tasarlanmış bir eğitimdir. Bu eğitim sayesinde, nefes alıp verme tekniklerinin farkında olacak ve bunları günlük yaşamınıza uyarlayabileceksiniz. Eğitimin içeriği, nefes egzersizleri, meditasyon ve yoga teknikleri gibi çeşitli tekniklerden oluşur. Bu teknikler sayesinde doğru nefes alışkanlıklarını öğrenecek ve günlük hayatınıza kolayca uygulayabileceksiniz. Ayrıca, nefesinizi farkındalığını artırarak zihninizi ve bedeninizi dengeleyebilir, stres ve kaygıyı azaltabilirsiniz. Nefes Teknikleri Eğitimi sayesinde ayrıca, vücudunuzdaki oksijen miktarını artırarak enerji seviyenizi yükseltebilirsiniz. Bu da, daha verimli çalışmanızı ve günlük işlerinizi daha kolay halledebilmenizi sağlar. Eğitimin kazanımları arasında daha iyi bir nefes alışkanlığı, stres ve kaygıyı azaltma, enerji seviyesini artırma, zihin ve beden sağlığı için daha iyi bir denge, kalp-damar sağlığı için önleyici bir etki ve daha iyi uyku kalitesi bulunur. Nefes Teknikleri Eğitimi, her yaştan ve her seviyeden insanın yararlanabileceği bir eğitimdir. Hayatınızdaki her alanda size yardımcı olacak olan nefes tekniklerini öğrenmek için bu eğitimi tercih edebilirsiniz. Eğitim Süresi: 12 Hafta. Haftada 1 gün 1 saat NOTLAR: - Bu eğitim online olarak eğitmen Arda Eşberk'in kendisiyle yapılmaktadır. - Bu eğitim bireysel ya da grup olarak ayarlanabilir. Gruplar min 6 - max 15 kişi ile sınırlıdır. - Eğitim için önceden randevu alınması gerekmektedir. - Ödeme 3 aylık ders için yapılmaktadır.


Kişi Bilgileri

ardaesberkakademi@gmail.com


bottom of page