top of page

Yoga

  • 1 saa
  • Bize Ulaşın
  • Location 1

Hizmet Açıklaması

Bu eğitim Arda Eşberk ile online sistemde ya da Aquariana’da (Berlin) yüz yüze yapılan 3 aylık bir eğitimdir. Aquariana'da yüz yüze yapılacak eğitimler için önceden randevu alınması gerekmektedir. Ödeme taksitli ya da peşin olarak yapılabilir. Ödeme sayfasında ücretlendirmeleri görüntüleyebilir, detaylar için eğitim içeriğine ve notlara bakabilirsiniz. Rezervasyon ve detaylı bilgi için ardaesberkakademi@gmail.com adresinden bize ulaşabilirsiniz. Yoga, bedenimizin, zihnimizin ve ruhumuzun birleşmesiyle sağladığı bir uyumdur. Yoğun tempolu yaşam tarzıyla birlikte gelen stres, sağlık problemleri ve zihinsel yorgunluk, hayatımızda önemli bir rol oynamaktadır. Yoga eğitimleri, bu sorunlarla baş etmek için güçlü bir araçtır. Bu eğitim, bedensel, zihinsel ve ruhsal olarak arınmak, iç huzuru yakalamak, enerjimizi etkin olarak kullanmak ve kendimizle bağlantı kurmak için tasarlanmıştır. Eğitimimizin içeriği, sinir sisteminin üç kanalının (parasempatik-sempatik) dengelenmesi, sinir sistemindeki pleksuslar (çakralar), bağ dokular, kas ve kemiklere yönelik esneme çalışmaları, nefes ve gevşeme teknikleri, içsel enerjimizi kullanarak şifalanma ve olumlamalar, meditasyon ve beslenme için pratik tavsiyeleri kapsamaktadır. Yoga eğitimi kazanımları arasında, bedenin daha esnek, güçlü ve dengeli hale gelmesi, zihnin daha sakin ve odaklı olması, stresten arınma, sağlıklı bir yaşam tarzına geçiş, kendimizi keşfetme ve kişisel gelişim gibi faydalar yer almaktadır. Bu eğitim, yoga pratiğine yeni başlayanlar ve daha önce yoga yapanlar için tasarlanmıştır. Yeni başlayanlar için temel yoga teknikleri ve duruşları öğretirken, deneyimli öğrenciler için derinlemesine yoga pratiği sunmaktadır. Katılımcılarımız, hayatlarına derin bir anlam ve mutluluk katmak için yoga pratiği ile tanışacaklar. Eğitim Süresi: 12 Hafta. Haftada 1 gün 1 saat NOTLAR: - Bu eğitim online olarak eğitmen Arda Eşberk'in kendisiyle yapılmaktadır. - Bu eğitim bireysel ya da grup olarak ayarlanabilir. Gruplar min 6 - max 15 kişi ile sınırlıdır. - Eğitim için önceden randevu alınması gerekmektedir. - Ödeme 3 aylık ders için yapılmaktadır. Taksitli ödeme yapabilirsiniz.


Kişi Bilgileri

  • ardaesberkakademi@gmail.com


bottom of page